Что нужно нашим ножкам?

Думаю, каждая из нас в первую очередь уделяет внимание коже своего лица, ногтям и волосам, и только потом уже ножкам. А ведь это не верно! Не должно быть более или менее любимых и ухоженных частей тела. Так что, давайте пересмотрим свои приоритеты и выделим время для ухода за ножками. Итак, что же нужно. Чтобы наши ноги выглядели молодыми и здоровыми, а походка была легкой и непринужденной? 1. Выбираем обувь. Пересмотрите свой гардероб, обувь должна быть не только красивой, но и удобной. И самое главное – соответствовала подъему ноги. А тут немаловажное значение приобретает каблук. На высоких каблуках ваше тело будет неравномерно распределять нагрузку на ноги. В туфлях без пяток вы лишитесь важной опоры. С другой стороны, обувь совсем без каблуков провоцирует плоскостопие. Ищите золотую середину – небольшие комфортные каблуки и удобство при ходьбе. 2. Не забываем о педикюре. Его нужно делать регулярно и качественно. 3. Ножки любят ванночки. Не нужно лениться, потратьте время и делайте самые разные ванночки для ног – с травами или солью, теплые или прохладные. При повышенной потливости очень хорошо поможет кора дуба либо раствор соли и уксуса. 4. Пемза либо шлифовальные пилочки должны быть под рукой во время водных процедур. Не забывайте регулярно ими пользоваться, а после – наносить на ноги крем. 5. Что касается крема. Выбор специальных кремов и других косметических средств для ног сегодня огромен. Есть дезодорирующие, смягчающие, питающие, увлажняющие кремы и гели, различные лосьоны и т.п. Очень важно при уходе за ногами качественно смазывать кремом место из которого растет ноготь, а кожицу от ногтя убирать назад. 6. За ногтями на ногах нужно ухаживать не менее тщательно, чем на руках. 7. Не забывайте о массаже. Легкое массирование ступней очень полезно для здоровья.